الأحد، 18 أكتوبر 2015

الاستثمار ف الابناء

الاستثمار ف الابناء


فيزا كارد..كيف؟ عندما شاهدت هذا الفيديو جسد لى مفهومنا الخاطئ عن استثمارنا ف اولادنا هذه الام رغم بساطتها لم تحل لابنتها 

المشكله تلو الاخرى ولكن ارشدتها للحل كما يقول المثل "لاتعطينى سمكه بل عملنى كيف اصطاد" ,فهل نعمل بهذا المثل ؟ لا فهذا الاب 
يكدح ليل نهار حتى يوفر مصاريف الدروس الخصوصيه خاصه سنه تحديد المصير الثانويه العامه والماده يوخذ فيها اكثر من درس 

وهذه هى الخطوه الاولى لاخراج انسان ضعيف.. كيف؟حيث انه لم يعتمد على نفسه ولو بماده واحده . يكدح الاب والام طوال العام مع 
الضغوض النفسيه حتى يوفر مصروفات طب او هندسه جامعه خاصه حتى يؤمنوا المستقبل ناهيك عن المنتج من نوعيه هذا التعليم. 

فكم من صاحب حرفه اتقن عملا واصبح بدرجه دكتوراه ف مهنته عن طبيب او مهندس فاشل . وللاسف الابن لايحس بالمسئوليه كل 

مايهمه انا عايز انا عايز ونحن نغذى عذا الاحساس .هل هذا هو الاستثمار فى الابناء الذى سوف يفتح لهم افاق المستقبل!..... 

الاستثمار ليس بالمال فقط ولكن بالوقت وغرس القيم و "تظبيط الزوايا",,, كم من الوقت جلست مع ابنى وتحاورنا,,, كم من المال انفقته

ع تطوير ذاته وتنميه مهاراته ,,,كم من مره وجهته للخروج للعمل........ ليس من اجل 

المال ولكن لتحمل المسئوليه والاختلاط لاكتساب خبرات مجتمعيه مختلفه لنضع لبنه 

شخصيه سويه قويه قادره على مواجهه تحديات هذا العصر المتلاحقه . فقوه الانسان 

بما فى عقله من علم وثقافه وقدرته ع تطويع ما يمتلكه من ملكات لخدمته ف اى زمان 
ومكان بناء الشخصيه هو الاستثمار الحقيقى للابناء .. هو فيزا كارد رصيده لا ينفذ ..

GR

خس 7 ك ف اسبوعين من غير مجهود

خس 7 ك ف اسبوعين من غير مجهود


  



طبعا انت شوفت العنوان بقى وقلت هتخس ف اسبوعين 7 كجم وهبقى رشيق من غير مجهود وهاكل براحتى لا باتوتو مش كل 

حاجه هتعملها جسمك مش هيحاسبك عليها اهم حاجه النظام ((اسلوب حياه مش شهر وتبطل كله هيرجع تانى غير اسلوب اكلك 


وهتحس بالفرق )) (اللى بينزل بسرعه بيرجع بسرعه) الشعوب العربيه عموما اكلهم بيخزن مياه ف الجسم فلازم تقلل الملح ف 


اكلك 

*نصائح هامه: 

-خلى قدامك هدف انت عاوز تخس ليه عاوز تعجب واحده ولا علشان جسمك يبقى نشيط تعرف تروح وتيجى ومتحسش بالتعب ولا 

ايه بالظبط اهم حاجه ف اى انجاز ف الحياه الهدف. 


-شرب الماء ثم شرب الماء ثم شرب الماء 3 لتر ع الاقل ف اليوم |((لو انت جعان اشرب كوبيتين ماء بتقلل الاحساس بالجوع وتزيل 
تراكمات السنين من الاملاح اللى بتاثر ع زياده الوزن والاحساس بالثقل حيث ان الاملاح دى بتتراكم ع عظام الرجلين)).


-ممنوع النقنقه بعد الاكل بعد الغداء مثلا ياخد بعد ما الناس شبعت صوبع محشى او هى بتطبخ تاخد معلقه مكرونه هما شيفنها دى 

هتاثر يعنى ؟؟ طبعا اه هتاثر.



-شرب كوبيتين ماء صباحا ع الريق وقبل كل وجبه بنص ساعه ع الاقل (فطار / غدا /عشاء)


-شرب الشاى الاخضر بالنعناع بعد الفطار والغدا بربع ساعه  وبعد العشاء كوبايه تلبيه سخنه بالجنزبيل


-وطبعا مشى كل يوم نص ساعه ع الاقل ف الهواء الطلق (حلوه الهواء الطلق دى)


-خلى جنبك دايما ازازه مايه مليانه ع طوول تاربع فيها براحتك

-طبعا اكييد لو اتعزمت او رحت فرح فيه اوبن بوفيه لازم تاكل مش هقلك متكلش خد معاك دواء اورليستات استخدمه بس قبل الاكل 

الدسم مش معنى كده انك تاكل دسم كل يوم وتقول اورليستات هيعمل اللى عليه ده بس بيقلل كميه معينه من الدهون والباقى بيتخزن 

فبلاش تنذاكى ع نفسك. 


 **الفطار:9 صباحا


 -5 ملاعق كبار فول بزيت الزتون مع حبه شطه لو بتستحملها + 2 بياض بيض+ نص رغيف عيش اسمر او 2 توست اسمر

او-3 بياض بيض +قطعه جبنه قريش بزيت الزيتون والنعناع +نص رغيف اسمر او 2 توست اسمر


**الغدا : 3 عصرا


-ع حسب اللى بتعملوه ف البيت بس اهم حاجه كله مشوى او مسلوق و الارز يبقى بسمتى مسلوق 5 ملاعق كبيره  + طبق سلطه كبييييييييير عليه خل وليمونه وزيت زيتون


**العشا :9 مساء


- نص رغيف اسمر وقطعه جبنه قريش او قطعه جبنه ملح خفيف + جبنه نستو + 5 زتونات



بين الوجبات ممكن تاخد snake بسكوت rich& rich  اللى ب الشوفان حلو اووى بيشبع وصحى مع ازازه مياه جنبه لانه بينفش ف البطن او خيارتين ..

وطبعا مفيش اكل من وقت العشا لغايه النوم 

ويارب اكون فدتكم وادعولى برضا الرب عليا 

واى استفسارات اكتبوها ف التعليقات لا تتردوا